Jeudi 31 janvier 2019
Si la météo le permet.... Je
vous propose une séance d'allure spécifique...
Échauffement,
2 X 1000m allure semi récup
2'
Retour au calme 10' à 15' de footing
Et enfin la PPG toujours en fonction de la météo (si Willy peut se déplacer)
Prévoir éclairage et change...et grosse doudoune...
Marie-Annick
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