Bonjour à tous,

 Pour la plupart d'entre nous, nos séances d'entrainements et les courses nous manquent. Quelques petits groupes se forment au gré des affinités et des lieux d'habitation mais difficile de se motiver sans objectifs.

 Je vous propose de réitérer l'EKIDEN que nous avons fait la saison passée.

Je vous rappelle les règles.

 - Une Ekiden en Trail avec un dénivelé cumulé de 1500m positif minimum avec un bonus de 1km par 100m de D+ au delà des 1500m Minimum.

Le but étant de faire le plus de kms. La seule condition étant de courir ou de marcher sur les chemins.

 - Une Ekiden sur route ( identique à l'Ekiden de mi-mai)

 - Deux classements. Un sur route et un en trail.

En trois catégories:

équipe masculine,

équipe féminin,

équipe mixte (minimum 1 homme ou 1 femme)

 -2 semaines pour participer : Du 30 janvier 2021 au 14 février 2021.

- Prendre des photos, des selphies, et ou des vidéos.

 Pour Ekiden en Trail mini 1500m D+ : 4 participants

1er relais  : 2h

2ème relais : 1h30

3ème relais  : 1h

4ème relais  : 1h

Soit un total de 5h30

 Pour l'Ekiden route : 6 participants

 - 1er relais = 5 km,

 - 2ème relais = 10 km,

 - 3ème relais = 5 km,

 - 4ème relais = 10 km

, - 5ème relais = 5 km

 - 6ème relais = 7, 195 km

Soit un total de 42,195km

 

- Pour participer :

- Vous choisissez l'Ekiden route ou Trail.

- Vous devez constituer votre équipe :

             4 coureurs/euses pour l'Ekiden Trail

             6 coureurs/euses pour l'Ekiden route

Un coureur/euse peut être inscrit dans plusieurs équipes.

- Vous donnez un nom à votre équipe.

- Vous choisissez le relais (Temps ou distance) que vous souhaitez parcourir

 Pas d'inscription, pas de passage de témoins et chacun dans son coin ou pas ;-)

 Pas d'heure de départ , chacun court ou il le souhaite.

Afin de vous laisser la possibilité de participer à plusieurs équipes vous avez 2 semaines et 3 week-ends ;-)

 

- Vous devez transmettre à votre "Chef d'équipe"

             Pour le Trail : La distance parcourue et le D+

             Pour la route : votre chrono

- Le Chef d'équipe me transmettra tous les totaux de son équipe, le nom de l'équipe, les noms des coureurs/euses, les photos etc au plus tard le 14 février 2021

Les résultats seront communiqués le lundi 15 février 2021.

 

0782371373

marieannickbouleis@free.fr

Marie-Annick