sorties sur Poses

Bonjour

Au programme de ce week-end, deux séances sont proposées à Poses. 

Le rdv est aux écluses de Pitres 

Samedi, 8h30 allure spécifique 10’ recup 2’ puis 20’ recup 2 et pour finir 15’ allure marathon

Dimanche 9h15 sortie de 22 kms footing

Bon week-end

Francis

semaine du 19 au 25 août

Bonjour à tous

Au programme de ce mardi

2 x 10 x 30/30 recup 3’ entre les deux séries.

La séance se passera au SIVOM

Bonne semaine

Francis

sortie longue dimanche à Poses

Bonjour

Je vous propose une sortie longue dimanche matin à Poses.

Le rendez-vous est à 9h15 aux écluses de Pitres.

Bon week-end

Francis

sortie dimanche

Bonjour à tous

Pour celles ou ceux que cela intéresse, une sortie est organisée autour du lac de Poses. 

Le rendez-vous est fixé à 9h15 aux écluses de Pitres

Bon week-end

Francis