Pour la séance de mardi, séance de fartlek avec 10 x 2’/1’ de récupération. Attention à respecter les allures.
Comme évoqué mardi dernier, jeudi matin le rendez-vous se fera à 9h30 au parking du parcours sportif de la forêt de Bord.
Nous ferons une sortie d’environ 1h30 avec un peu d’allure soutenue.
Bonne semaine.
Francis
Jeudi 01 novembre à 10h au stade du lycée Galilée.
Comme convenu la semaine dernière, notre séance est avancée à 10h, sur un parcours nature (dans la pompa ;-)...)...
A bientôt
Marie-Annick
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