Samedi 19 septembre 2020 :
Pour ce samedi, je vous propose un travail de renforcement
musculaire sous forme de parcours au SIVOM avec quelques surprises... ;-)
Comme discuté samedi dernier vous trouverez la fiche pour évaluer la souplesse de vos ischios en cliquant sur le lien suivant https://drive.google.com/file/d/1DTKqcdxdDztH6xjdjvYcDqDmYSh1ApFQ/view?usp=sharing
Allez hop ! Un peu de patience et surtout du travail et vous passerez de "EXTREMENT RAIDE" à "EXCELLENT"
Bonne semaine à vous
Willy
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire