mardi 5 novembre 2019

Samedi 8 novembre 2019

Bonjour,

Pour ce samedi :
  • 30' échauffement
  • 5x boucle de 1000 m avec cote raide (marche) et relances ; r=2'
  • 20' retour au calme

Rendez-vous à Belbeuf, allée des Châtaigniers à 9h.

 Bonne semaine à vous
Willy

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