Semaine du 20 au 26 mai 2019

 Bonjour à tous

Au programme de mardi

Direction le bois du roule. Le tour du bois à allure compétition puis retour à Galilée.

Je vous retrouverai dans le bois vers 19h20 car j’y irai directement.

Bonne semaine

Francis

Mercredi 22 Mai
Footing du groupe Loisir Nature. Comme nombreux d’entre nous serons bénévoles ce week-end , on peut envisager une sortie longue ?
Départ par Amfreville , puis parc Lacoste et montée de l’Alpes d’huez.
Prévoyez de l’eau
Marie

Jeudi 23 mai
Sortie longue :
Direction Amfreville la Mivoie par le chemin du Château,  puis sente du mont Ager, descendre et longer la Seine et enfin remonter par le chemin de Crosne ..retour  jusqu'au lycée Galilée....
Prévoyez de l'eau...
A jeudi
Marie-Annick


Samedi 25/05/19

- 30' d'échauffement
- 5 x 1000 m  boucle trail avec côte raide en marchant et relance rapide en descente
- 20' footing retour au calme

Rendez-vous à 9h allée des châtaigniers à Belbeuf

Bonne semaine à vous
Willy