lundi 21 octobre 2019

semaine du 21 au 27 octobre

Bonjour à tous

Marathon d’Athènes
M: 3 x 10/2’30 + 1000 m allure 10km
S: 1h30 dont 3 x 15/1’ allure marathon
D: 2h15 footing

10kms d’Athènes et les autres
5 x 1000 recup 300 m trot

Les résultats du week-end

Marathon de Lisbonne
Bruno CINTUREL 4h03
Franck LECERF 3h52
ANDRE Orange 3h38
Mathieu Marc 3h20

Semi marathon de Lisbonne
Brigitte LECERF 2h05
Jocelyne CINTUREL 2h58

Bravo à tous, bonne récupération et bonne semaine

Francis

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