Mardi
Dernière semaine avant marathon de Paris.
60’ footing léger avec 6 x 100m allure marathon
Samedi 30’ footing léger
Dimanche jour J
Pour les autres
Retour au SIVOM (prévoyez des chaussures adaptées en cas de pluie
4’ recup 2’30 - 4’/2’30 - 4’/2’30 - 4’/2’- 4’/2’- 4’/2’
On récupère 30 sec de moins à partir du 4ème.
Bonne semaine
Jeudi
Il y a entraînant pendant les vacances scolaires :
pour ce jeudi : Footing nature
Marie-Annick
Samedi
Il n'y a pas d'entrainement prévu les samedis durant les vacances scolaire.
Je vous retrouverai avec plaisir le 27 avril 2019. N'hésitez pas à vous donner rendez-vous sur la conversation WhatsApp si vous souhaitez vous rejoindre le samedi matin.
Bonne semaine à vous.
Willy
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