Semaine du 21 au 27 janvier 2019

Bonjour à tous

Semaine de relâche avec footing de +ou- 75’

N’oubliez pas un des événements majeurs de l’année, l’AG vendredi soir à Boos. Vous avez dû recevoir toutes les informations par e-mail. 

Bonne soirée. 

Jeudi 24 janvier

Footing d'échauffement 30' environ suivi d'éducatifs.
Puis  fractionné : 2 X 7 X 45''/40'' récup 3' à la pro
Prévoir un éclairage avec une petite laine et des moufles ;-(
Pour ceux qui souhaitent avoir un corps de rêve cet été,  PPG après la séance...
A très bientôt
Marie-Annick


Samedi 26 janvier 2019 :

Bonjour,

Pour ce samedi :

• 30' d'échauffement
• Travail de renforcement musculaire sous forme de parcours.
•  20' retour au calme

Rendez-vous à Galilée à 9h
Bonne semaine à vous.
Willy